Välkommen till U14 – Säsongen 2025/2026

Nu är det dags att ta nästa steg i skidåkningen! Era barn går upp i U14-gruppen – för åkare födda 2012 och 2013 – och vi ser fram emot en spännande säsong.

Tränarna

Vi som leder gruppen U14 denna säsong är Torbjörn och Ester. Ester kommer framför allt vara med när vi går på skidor senare under hösten och under vintern.

Vad innebär U14?

I U14 börjar vi ta klivet mot mer inriktad tävlingsidrott. Fortfarande är vår viktigaste grundprincip att utveckling och prestation går före resultat.

Träningarna – särskilt barmarksträningen – blir mer strukturerade med fokus på:

• Styrka

• Rörlighet

• Tester som Iron Man Junior

Vi introducerar också en ny gren: Super-G, vilket blir en spännande utmaning.

Dessutom får åkarna ett ökat ansvar jämfört med U12. Redan i U12 började vi med att låta barnen ta ansvar för uppvärmningen, vilket de klarade galant. I U14 fortsätter vi att bygga på det ansvaret.

Individuell utveckling i fokus

Under åren i U14 händer mycket, både fysiskt och mentalt. En del barn växer snabbt, andra långsamt. Vissa känner sig starka, andra upplever trötthet eller osäkerhet i kroppen.

Vi tränare är medvetna om att utvecklingen ser olika ut för alla, och vi anpassar träning och feedback därefter. Vår ambition är att varje åkare ska känna trygghet, glädje och motivation – oavsett var i sin utveckling man befinner sig.

Här kan vi behöva er hjälp!
Prata gärna med oss tränare om det finns något vi bör veta för att kunna stötta just ert barn på bästa sätt.

Barmarksträning hösten 2025

Vi vet att många fortfarande är aktiva i sina sommarsporter, därför håller vi i gång lite lätt fram till mitten av september.

Träningstider från och med 23 september

-            Inomhus, Sundskolan: tisdagar och torsdagar kl. 19:00–20:30

-            Utomhus, varierade platser: lördagar kl. 10:00–12:00

Fram till den 23/9 skickar vi ut inbjudan till spontanträningar en gång per vecka (preliminärt på onsdagar).

Uppstartsträff

Vi planerar en gemensam uppstartsträff en lördag eller söndag längre fram i höst, när fotbollssäsongen är avslutad och så många som möjligt kan vara med.

På programmet:

• Information och planering inför säsongen 25/26

• Ett gemensamt träningspass med tester från Iron Man Junior

Träning på snö

Den exakta planen för vintern är ännu inte helt satt, men vi kan redan nu berätta följande:

-            Det planeras för ett gemensamt läger på snö tillsammans med övriga klubbar i Ångermanland.

-            Vi planerar också ett eget klubbläger.

-            När vi väl är igång i Åsbacken tränar vi regelbundet tre gånger per vecka på vardagar. När det inte är tävlingar kommer vi även att lägga in träningar under helgerna.

Återigen – varmt välkomna till en ny spännande säsong med
Friska Viljor Alpina!

Vi ser fram emot många roliga stunder tillsammans på och utanför snön.

// Torbjörn & Ester