Träning

Träningsupplägg Freeski 2025/2026

Före skidsäsong

Under höstmånaderna genomförs barmarksträning ett par gånger i veckan.
Fokus ligger på balans, styrka, kondition och skadeförebyggande övningar.

Träningstider Freeski 2025/2026

Freeski avancerad: måndag & onsdag 18.30–20.00
Freeski nybörjare: torsdag 19.00–20.00

Träningsgrupper

Freeski avancerade (Födda 2018 eller tidigare)

Huvudansvarig: Fredrik Söderberg

För åkare som gillar hopp, rails och parkåkning.
Krav: deltagarna ska kunna åka obehindrat och självständigt i de stora backarna.

Freeski Nybörjare (Födda 2018 eller tidigare)

Huvudansvarig: Erika Edling

För åkare som gillar hopp, rails och parkåkning.
Krav: Åkarna ska kunna åka lift, svänga och bromsa.